5 Area di Tubuh yang Rawan Sakit Kronis

Avatar photo

Ningrum S

Sehat

5 Area di Tubuh yang Rawan Sakit Kronis

Apakah Anda menderita sakit penuaan atau hidup dengan penyakit atau cedera yang belum sembuh, Anda termasuk di antara lebih dari 100 juta orang Amerika yang menderita sakit kronis terus-menerus. Ada beberapa area di tubuh yang lebih rentan terhadap nyeri kronis, jadi berikut adalah beberapa tips bermanfaat untuk membantu mengelolanya.

Definisi nyeri kronis adalah nyeri yang berbeda dari penyakit, cedera, penuaan, atau kondisi yang tidak terdiagnosis yang berlangsung selama lebih dari tiga bulan dan mempengaruhi gerakan, kekuatan, dan daya tahan.

1. Punggung Bawah

Nyeri punggung bawah adalah area paling umum yang dicari orang Amerika karena cedera, tekanan diskus, lama tidak aktif, atau karena penuaan yang dapat dimulai sejak usia tiga puluhan tetapi lebih mungkin terjadi setelah usia lima puluh. Gejalanya meliputi nyeri hebat, kelemahan pada kaki, dan dalam kasus yang lebih parah, hilangnya fungsi kandung kemih, usus, atau perut. Jika rasa sakit Anda tidak mereda setelah kejadian awal, cobalah latihan nyeri kronis seperti latihan kardio atau kekuatan. Juga, daftar untuk terapi fisik kami untuk mempelajari teknik dan pendidikan nyeri kronis untuk pasien.

2. Kepala

Apakah Anda menderita migrain atau nyeri di wajah atau mata? Ini adalah area paling umum kedua di mana orang mengalami nyeri kronis. Pemicu migrain termasuk stres, dehidrasi, ketegangan, perubahan musim, atau beberapa makanan. Gejalanya meliputi nyeri berdenyut, penglihatan kabur, pusing, pingsan, mual, dan muntah. Meskipun tidak ada tes diagnostik untuk mengukur nyeri migrain, dokter nyeri kronis bergantung pada gejala dan riwayat medis Anda untuk menentukan apakah Anda menderita migrain atau penyebab lain yang mendasarinya. Cobalah pijat atau obat OTC. Jika berlanjut selama lebih dari tiga hari, dokter nyeri kronis dapat meresepkan obat migrain.

Baca Juga:  Kenali Tanda-Tanda Serangan Jantung

3. Saraf

Saraf Anda berjalan ke seluruh tubuh. Sistem Saraf Pusat (SSP) mengontrol otak, mata, dan sumsum tulang belakang sedangkan Sistem Saraf Perifer mengontrol kelompok neuron, neuron sensorik, dan saraf yang menghubungkan SSP ke lengan, kaki, tangan, dan kaki. Sangat umum untuk mengalami nyeri kronis karena terjadi dari penyakit medis seperti radang sendi atau sindrom terowongan karpal atau ketika saraf terjepit atau tertekan. Gejalanya meliputi nyeri, kesemutan, dan mati rasa. Ini juga cukup umum pada orang yang memiliki pekerjaan di bidang manufaktur atau admin. Saat berada di klinik nyeri kronis kami, tanyakan tentang PT, OT, pereda nyeri, atau opsi operasi.

4. Sendi

Mengalami nyeri kronis akibat kerusakan tulang rawan di antara sendi tulang umumnya terasa di pinggul, tangan, dan lutut. Terkadang, itu terjadi karena cedera, keausan, atau peradangan. Faktanya, satu dari tiga orang dewasa yang menua akan mengalami penyakit seperti osteoarthritis dalam hidup mereka, itulah sebabnya aktivitas fisik akan meningkatkan kesehatan, memperkuat otot-otot sendi, dan mengurangi tekanan sendi dan tulang. Penting untuk menerima konseling nyeri kronis untuk mempelajari tentang kondisi Anda dan pilihan pengobatan terbaik yang tersedia.

5. Otot

Seiring waktu, serat otot Anda kehilangan kepadatan dan kelenturannya, itulah sebabnya Anda sering merasakan nyeri atau nyeri terkait cedera. Anda mungkin juga mengalami gangguan nyeri kronis yang memengaruhi otot yang ingin Anda konsultasikan sebelum memulai aktivitas, olahraga, atau rejimen pelatihan baru. Melakukan yoga atau peregangan setiap hari akan membantu dan menghindari mengangkat barang berat. Jika otot Anda tegang, istirahatlah, gunakan es, atau tanyakan kami tentang terapi atau pelemas otot.

Populer

Ini Bisa Jadi Makanan Paling Penting untuk Jantung Anda

Ini Bisa Jadi Makanan Paling Penting untuk Jantung Anda

Ningrum S

Pepatah lama mengatakan bahwa sarapan adalah makanan terpenting hari ini. Opini publik telah berayun bolak-balik tentang hal itu, tetapi semakin ...

Membeli Bisnis Guna Percepat Perjalanan Wirausaha Anda

Membeli Bisnis yang Sudah Ada: Cara Praktis Menjadi Pengusaha dengan Risiko Lebih Rendah

Ningrum S

Ingin Menjadi Pengusaha Tanpa Memulai dari Nol? Banyak orang bermimpi menjadi pengusaha, tetapi tantangan seperti risiko tinggi dan kehilangan penghasilan ...

6 Cara Bisnis Perlu Berkembang dalam Dekade Berikutnya

6 Cara Bisnis Perlu Berkembang dalam Dekade Berikutnya

Ningrum S

Sumber daya lebih banyak dari sebelumnya untuk pengusaha, termasuk pengetahuan dan informasi tentang cara memulai bisnis, media sosial, dan platform ...

Iklan Investor Real Estat Profesional dan Amatir

Iklan Investor Real Estat Profesional dan Amatir

Ningrum S

Siapa pun dapat menyelesaikan proyek hingga 90%. Ini adalah pro nyata yang menyelesaikan pekerjaan. Dan pro yang sama itulah yang ...

Tips Memilih dan Mengembangkan Area Pertanian Investasi Rumah Anda

Tips Memilih dan Mengembangkan Area Pertanian Investasi Rumah Anda

Ningrum S

Area pertanian adalah area kota Anda di mana Anda memilih untuk memusatkan upaya investasi Anda. Meskipun ini bisa menjadi proses ...

Apakah Ini Serangan Jantung, Henti Jantung, atau Gagal Jantung?

Apakah Ini Serangan Jantung, Henti Jantung, atau Gagal Jantung?

Ningrum S

Anda pernah mendengar istilah serangan jantung, henti jantung, dan gagal jantung dan masing-masing istilah tersebut menandakan krisis kesehatan jantung, tetapi ...