Hadapi saja mata kering tidak enak. Terkadang mereka bisa terasa gatal atau berpasir, seperti ada sesuatu yang tertangkap di mata Anda. Di lain waktu Anda mungkin merasakan sensasi menyengat atau terbakar ditambah dengan mata merah, penglihatan kabur dan air mata yang tak terkendali. Ini adalah kondisi yang menyakitkan dan membuat frustrasi yang pada akhirnya dapat merusak penglihatan Anda. Tetapi dengan perawatan yang tepat, Anda dapat meredakan gejala mata kering dan mengembalikan kesehatan mata Anda.
Apa Sebenarnya Mata Kering itu?
Berkedip. Sekarang berkedip lagi. Jika mata Anda sehat, Anda mungkin tidak memperhatikan apa pun. Tetapi setiap kali Anda berkedip, air mata secara otomatis akan melumasi permukaan mata Anda dengan kombinasi minyak, air, dan lendir. Mekanisme pertahanan ini menjaga permukaan mata Anda tetap halus dan bersih saat membersihkan semua sampah yang masuk ke dalamnya, termasuk hal-hal yang dapat menyebabkan infeksi.
Tetapi jika proses produksi dan drainase air mata itu rusak, Anda bisa berakhir dengan sindrom mata kering. Orang dengan masalah ini biasanya tidak menghasilkan cukup air mata ketika mereka berkedip, atau air mata kekurangan air untuk menjaga mata tetap bagus dan lembab. Dan ketika tidak ada cukup air mata yang baik, mata Anda tidak dapat berfungsi pada puncaknya.
Rekomendasi
Apa Penyebab Mata Kering?
Alasan paling umum orang mengalami mata kering adalah Anda dapat menebaknya penuaan. Tubuh Anda mungkin berhenti memproduksi banyak air mata di tahun-tahun emas Anda. Bagi wanita, perubahan hormonal lainnya selama kehamilan dan setelah menopause juga dapat berperan.
Lingkungan: Jangan heran jika Anda mengalami mata kering setelah berjam-jam menatap layar komputer atau membaca di ruangan ber-AC. Selain itu, area luar ruangan yang berasap, kering, berangin, dan tercemar dapat menghambat produksi air mata Anda.
Obat: Beberapa obat memiliki efek samping yang halus yaitu memperlambat produksi air mata. Obat flu dan alergi adalah obat yang jelas, tetapi obat tekanan darah dan antidepresan juga merupakan penyebab umum.
Masalah kesehatan lainnya: Orang yang menderita rheumatoid arthritis, diabetes dan masalah tiroid lebih cenderung memiliki gejala mata kering.
Masalah mata lainnya: Jika Anda telah memakai lensa kontak untuk waktu yang lama atau jika Anda pernah menjalani operasi mata, seperti LASIK, produksi air mata Anda bisa menurun.
Obat untuk Mata Kering
Jika kasus Anda ringan, salah satu pengobatan rumah paling sederhana untuk mata kering adalah pergi ke toko bahan makanan atau apotek setempat dan membeli obat tetes mata yang dijual bebas, juga dikenal sebagai air mata buatan. Mereka adalah cara cepat untuk melembapkan mata Anda untuk sementara. Berhati-hatilah saat menggunakannya lebih dari empat kali sehari. Pastikan untuk menghindari hal-hal yang mengiritasi mata Anda jika memungkinkan.
Jika gejala mata kering Anda benar-benar mengganggu, ada baiknya Anda menemui dokter mata dan membicarakan pilihan lain. Dokter Anda mungkin meresepkan obat tetes mata dan menyarankan suplemen makanan, seperti asam lemak omega-3. Terkadang operasi dapat membantu, tetapi hanya dokter Anda yang tahu apakah itu tepat untuk Anda.