American Psychological Association mencatat bahwa kebanyakan orang Amerika mengalami tingkat stres sedang hingga tinggi. Setengah dari peserta survei Stres di Amerika tahun 2010 APA mengindikasikan ketidakstabilan ekonomi, pekerjaan, atau keuangan menyebabkan stres. APA baru-baru ini mencatat bahwa tekanan-tekanan ini telah meningkat secara signifikan selama lima tahun terakhir yang mengarah pada keprihatinan serius atas kesejahteraan fisik dan emosional orang Amerika. Studi juga menghubungkan stres dengan nyeri kronis. Inilah bagaimana stres berhubungan dengan persepsi nyeri, dan bagaimana kami akan membantu Anda.
Apa itu Stres?
Stres adalah respons manusia terhadap perubahan fisik, emosional, atau mental dalam tubuh atau lingkungan hidup seseorang. Banyak hal yang menyebabkan stres, mulai dari kematian orang yang dicintai hingga kehilangan pekerjaan. Ada juga masalah kesehatan yang mengarah pada kecemasan, seperti memikirkan penyakit hingga diagnosis yang sebenarnya. Ada juga peristiwa bahagia seperti kelahiran anak atau promosi pekerjaan yang mendorong tingkat stres.
Bagaimana Stres Mempengaruhi Rasa Sakit?
Stres mempengaruhi persepsi nyeri dalam dua cara utama. Analgesia yang diinduksi stres dipengaruhi oleh jenis kelamin, usia, dan pertemuan dengan rasa sakit, stres, atau provokasi yang mengaktifkan sistem modulasi nyeri desendens yang menekan rasa sakit. Hiperalgesia yang diinduksi stres, ketika stres, kecemasan, dan ketakutan masih ada, itu memperburuk rasa sakit dan memengaruhi intensitas, durasi, dan penyebabnya.
Rekomendasi
Kita juga harus mempertanyakan bagaimana stres dan rasa sakit mempengaruhi jiwa pasien. Ketika tingkat stres meningkat, tubuh umumnya merespon dalam apa yang disebut sindrom adaptasi umum (GAS) yang mendefinisikan bagaimana tubuh mengalami perubahan psikologis dalam tiga tahap setelah peristiwa stres. Belajar mengatasi stres akan membantu seseorang juga mengatasi respons yang mendasari persepsi nyeri.
1. Reaksi Alarm (Fight-Or-Flight)
Tahap reaksi alarm didefinisikan sebagai timbulnya gejala yang berhubungan dengan stres yang digunakan tubuh untuk melindungi diri dari tindakan, aktivitas, atau emosi. Tubuh merespon dengan pelepasan hormon stres yang disebut kortisol, dan detak jantung meningkat dan meningkatkan output adrenalin dan persepsi rasa sakit.
2. Perlawanan
Setelah mengalami kejutan awal, tubuh secara alami mencoba memperbaiki dirinya sendiri dengan mengurangi produksi kortisol sambil menstabilkan tekanan darah dan detak jantung. Tubuh akan tetap memperhatikan penyebabnya dan akan beradaptasi dalam tahap resistensi jika tidak mampu mengatasinya, yang menyebabkan tanda-tanda jangka panjang seperti kemurungan, kurang perhatian, dan lekas marah.
3. Kelelahan
Jika tahap resistensi tidak mengatur dirinya sendiri, dan stres yang mendasarinya berlanjut, tubuh kemudian akan memasuki tahap kelelahan dan menyebabkan seseorang menderita respons fisik, mental, dan emosional. Gejala tahap kelelahan termasuk kecemasan, depresi, lesu, dan kelelahan.
Bagaimana Stres Meningkatkan Sensitivitas Nyeri?
Sistem stres berhubungan erat dengan sistem saraf, termasuk area perifer dan pusat yang berinteraksi dengan otak. Ini adalah modifikasi gejala-gejala ini sebagai reaksi terhadap stres yang merangsang persepsi rasa sakit dalam tubuh. Studi medis juga menunjukkan bahwa stres dan rasa sakit berbagi kontributor yang tumpang tindih karena faktor fisiologis dan konseptual yang mengatur kesehatan.
Sementara tubuh memiliki sistem respons alami, seseorang akan mendapat manfaat dari perawatan manajemen stres dan nyeri saat berada dalam tahap alarm atau resistensi karena akan mencegah gangguan jangka panjang. Kami memiliki spesialis manajemen nyeri terbaik, dan kami menawarkan spesialis kesehatan mental untuk membantu Anda mengatasi stres, kecemasan, atau depresi sebagai praktik persepsi nyeri preventif.