Tinggalkan Kebiasaan Ini Jika Tak Mau Wajah Kusam dan Keriput di Usia Muda!

Avatar photo

Ningrum S

Cantik

Tinggalkan Kebiasaan Ini Jika Tak Mau Wajah Kusam dan Keriput di Usia Muda!

Selagi masih muda, rawat apa yang kita miliki agar tetap terjaga kondisinya hingga tua nanti. Ini termasuk kesehatan tubuh dan kulit kita, yang bisa dilakukan dengan kebiasaan-kebiasaan baik. Sebaliknya, beberapa kebiasaan buruk berikut ini sebaiknya ditinggalkan kalau Anda tak ingin wajah kusam dan keriput di usia muda.

1. Tidur Tanpa Cuci Muka

Meski Anda seharian di rumah dan tidak memakai makeup, produksi minyak alami kulit dan debu yang menempel di kulit wajah tetap perlu dibersihkan. Cuci muka di pagi hari dan malam hari agar tak ada tumpukan kotoran tak terlihat yang lama-lama bikin wajah kusam!

2. Jarang Mengganti Sarung Bantal dan Seprai

Hal ini paling sering dianggap sepele dan terlewatkan, padahal tumpukan sel-sel kulit mati dan debu di seprai dan sarung bantal bisa membuat kulit badan dan muka kita penuh kotoran. Sama seperti ganti handuk, sarung bantal dan seprai juga harus diganti rutin ya!

3. Jarang Minum Air Putih

Sebagian orang lebih sering minuman dengan rasa dalam kemasan, kopi, atau minuman lain selain air putih karena bosan dengan rasanya yang tawar. Padahal selain lebih murah, minum air putih juga lebih sehat buat badan, pikiran, dan kulit kita, lho. Jangan malas ya minum air putih kalau mau awet muda!

4. Banyak Makan Makanan Asin

Makanan tinggi kandungan sodium seperti keripik kentang dan makanan siap saji akan meningkatkan risiko water retention, atau kelebihan air dalam tubuh. Sodium banyak terdapat pada makanan siap saji dan camilan tinggi MSG, yang efeknya antara lain munculnya kantong mata sehingga bikin wajah tampak lelah dan tua.

Baca Juga:  7 Gaya Rambut Keriting yang Bikin Wanita Usia 30-an Terlihat Awet Muda dan Seksi

5. Begadang

Begadang bukan hanya buruk buat kesehatan, tetapi juga bikin kita tampak tua dan lelah. Karena itu, latih diri Anda untuk tidur tiga jam setelah makan malam agar tidak begah. Usahakan untuk tidur malam hari selama 7 jam agar tubuh punya waktu untuk memulihkan kembali dirinya dan kita bisa bangun dengan lebih segar

6. Tergiur Skincare Murah

Ini kebiasaan buruk yang tidak tepat juga. Pilih skincare yang sesuai dengan kebutuhan kulit, bukan karena teriming-imingi diskon atau harganya yang murah. Gunakan produk yang melembapkan ekstra untuk kulit kering, dan dengan kandungan anti jerawat untuk pemilik kulit yang rentan jerawat.

7. Membiarkan Stres yang Terjadi

Stres memang hal yang biasa terjadi, tetapi bukan berarti membiarkan kita hanyut oleh stres, sehingga muka dan pikiran ruwet. Lakukan relaksasi dengan gerakan peregangan beberapa jam sekali, serta menikmati hiburan seperti menonton film dan jalan-jalan di sekitar rumah.

Populer

Ini Bisa Jadi Makanan Paling Penting untuk Jantung Anda

Ini Bisa Jadi Makanan Paling Penting untuk Jantung Anda

Ningrum S

Pepatah lama mengatakan bahwa sarapan adalah makanan terpenting hari ini. Opini publik telah berayun bolak-balik tentang hal itu, tetapi semakin ...

Membeli Bisnis Guna Percepat Perjalanan Wirausaha Anda

Membeli Bisnis yang Sudah Ada: Cara Praktis Menjadi Pengusaha dengan Risiko Lebih Rendah

Ningrum S

Ingin Menjadi Pengusaha Tanpa Memulai dari Nol? Banyak orang bermimpi menjadi pengusaha, tetapi tantangan seperti risiko tinggi dan kehilangan penghasilan ...

6 Cara Bisnis Perlu Berkembang dalam Dekade Berikutnya

6 Cara Bisnis Perlu Berkembang dalam Dekade Berikutnya

Ningrum S

Sumber daya lebih banyak dari sebelumnya untuk pengusaha, termasuk pengetahuan dan informasi tentang cara memulai bisnis, media sosial, dan platform ...

Apakah Ini Serangan Jantung, Henti Jantung, atau Gagal Jantung?

Apakah Ini Serangan Jantung, Henti Jantung, atau Gagal Jantung?

Ningrum S

Anda pernah mendengar istilah serangan jantung, henti jantung, dan gagal jantung dan masing-masing istilah tersebut menandakan krisis kesehatan jantung, tetapi ...

Tips Memilih dan Mengembangkan Area Pertanian Investasi Rumah Anda

Tips Memilih dan Mengembangkan Area Pertanian Investasi Rumah Anda

Ningrum S

Area pertanian adalah area kota Anda di mana Anda memilih untuk memusatkan upaya investasi Anda. Meskipun ini bisa menjadi proses ...

5 Pertanyaan yang Perlu Anda Tanyakan Pada Diri Sendiri Saat Siap Memulai Bisnis

5 Pertanyaan yang Perlu Anda Tanyakan Pada Diri Sendiri Saat Siap Memulai Bisnis

Ningrum S

Membangun bisnis tahun ini menjadi lebih penting dari sebelumnya karena semuanya akan dimulai pada akhirnya. Kauffman Foundation mengakui lambatnya pertumbuhan ...